如果我吃洋葱怎么办?

By in 365体育投注备用网址 on 2020年1月16日

满意的答案

肠胃气胀有两个原因。一种是吞咽了太多的气体,另一种是在大肠中产生了太多的气体。

1)

汽油过多

肠道中约有90%的气体被口腔吞咽。正常人每天会吞下的空气约为500-1000 xixi。空气中的主要成分是氧气和氮气。当人体将空气吞入小肠时,氧气被吸收,氮进入大肠并成为大肠的主要成分。

通常,人体会不经意地冒出空气,例如口香糖,进餐时吞咽,进餐时交谈,喝苏打水,可乐,啤酒,其他软饮料或食用容易产生气体的食物。等待吞下

此外,有些人在变得紧张时会无意间吞咽,这些因素会导致肠内气体增加。

2)

大肠产生过多的气体。

肠道可能因肠道蠕动运动而产生气体,这会导致细菌过度发酵食物并产生大量气体,或者由于肠道中的消化酶导致某些食物消化不良“乳糖”,“竞争”,即消化道不能被乳糖消化,因此没有症状,除非您自然地食用含乳糖的食物。

胃酸过多会导致肠胃气胀,胃酸和胃液过多会产生二氧化碳,导致肠胃气胀和隔膜。

另外,肛门太紧而无法磨损,并且慢性便秘逐渐形成腹胀。

腹胀的原因可以通过直接分析体内气体的比例来分析。

摄入过多的气体会增加肠中氮和氧的浓度,在肠细菌发酵引起的肠胃气胀的情况下,肠中的氢和氧的浓度会很高。

容易产生气体的食物。

由于人体没有消化低聚糖和多糖等碳水化合物的酶,因此摄入大肠后它不会在小肠中被消化,而是会被大肠中的肠细菌分解并利用。它会产生大量的气体(二氧化碳,氢气)和甲烷。

这些可能导致饱腹的“产气食品”包括豆类,洋葱,茄子,地瓜,土豆,玉米,柑橘,甜饮料(山梨糖醇)和甜点。

煤气发生台

食品类别天然气生产食品

玉米粒,朝鲜蓟,芋头,地瓜,马铃薯,糯米,糙米,各种谷物

蔬菜洋葱,西兰花,韭菜,白菜,西葫芦,萝卜,茄子,羽衣甘蓝,大头菜,

小扁豆,酸白菜,葱

苹果果实,西瓜,甜瓜,甜瓜,苹果汁

干豆,豆腐,红豆,绿豆,大豆,花生,豌豆

牛奶和乳制品。

软性饮料,养乐多,豆浆,可乐

其他咖啡,茶,巧克力,油炸食品,富含糖的甜点,胡椒,香料

lucifer812003推荐:2018-01-2004:34


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